jueves, 2 de enero de 2014

Happy New Year and go to the gym


Feliz Año a todos!!!! 

Bueno que tal hemos entrado el año yo pues con millones de contracturas en la espalda...esto no puede ser...asi que después de 20 días sin poder pisar el gym, he dicho que ya toca ir a mis clases de yoga, a nadar mi horita, correr y mis clases de body combat....Ya os explique hace tiempo que era el body combat.

Me parece interesante explicar porque hago yoga, debido a una operación que me hicieron hace casi ya dos años me abdomen no era el antes y los médicos me recomendaron hacer yoga y pilates pero muy suave pues desde entonces me enganche al Yoga me gustó más que el Pilates porque salgo tan despejada tan relajada como dicen salgo como un gatito manso jejeje.

Mirando Pinterest he encontrado algo muy interesante para que os animéis a probarlo.




Alguna de las posturas que ahora quiero hacer porque ya quiero ir avanzando en esto del yoga y la profesora me va recomendando son estas



Todo es concentración, respiración y relajación si nuestro cuerpo esta tensión jamás podremos hacer un buen yoga.

Si alguna esta embarazada se lo recomiendo también ayuda mucho al suelo pélvico y a la hora del parto es muy bueno

Os pondría mil posturas y mil posiciones pero lo mejor es que consultéis con un profesor experto. Yo acudo a los gimnasios Virgin Active ya que donde vivo tengo uno muy cerquita


Así que chicas ya sabéis





Espero que os hayáis portado muy bien que los reyes están cerquita...ya os contaré como se han portado conmigo.

Mil besossss



7 comentarios:

Tr3nDyGiRL Fashion Blog dijo...

interesting post darling
thanks for your lovely comment darling
tr3ndygirl.com
kiss

Tere Ávila dijo...

estupendo post, no hay más remedio que cuidarse!

besitos

on gala dijo...

Me a encantado tu post, la verdad que nunca he hecho yoga y la verdad que me interesaria mucho ya que con el estres del dia siempre es bueno un momento de relajacion y paz.

http://www.comercialmoyano.com

Carmen Gimeno dijo...

Nunca es tarde para empezar.... quizás me anime uno de estos días!!!
Un beso!


http://cocoolook.blogspot.com.es/

Tr3nDyGiRL Fashion Blog dijo...

hi darling
have a nice day!
I posted a new look, I'd love to know your opinion
would you like to pass from my blog?
tr3ndygirl.com
kiss

ELiNiLLA dijo...

Vaya... aun sigues con las contracturas, espero que prontito te recuperes y puedas hacer vida normal porque es un fastidio!

A pilates sí que he ido, pero nunca he probado el yoga. Hace falta mucha felixibilidad? Porque no sé si estaré capacitada jaja

Estoy deseando ver tus regalitos!!!

Un besote, Eli ♥

sesuki dijo...

Holaaaa no hace falta ser flexible poco a poco lo conseguirass...un besitoo