domingo, 10 de marzo de 2013

Body Combat & Zumba

Hola a todos!!!

 Que tal la semana?? Supongo que pasada por agua que manera de llover estos días, son días de unas buenas chachukas y un bonito paraguas!!!!

 Yo entre curro y master he podido ir al gym para hacer algo de deporte para no oxidarme.

Soy muy fan del Body Combat creo que es la clase que más me libera el estres del trabajo y demás cosas. El Body Combat es una mezcla de artes marciales con una coreo de 10 minutos por track sus creados son Les Mills. Son unos 50 minutos de clase donde se queman unas 600 kcal.

Aquí os dejo un vídeo del último body combat el número 55

 

 Otra cosa de la que soy muy fan y solo puedo ir los domingo como hoy es el Zumba

 He buscado la definición oficial de Zumba porque no sabia muy como explicarlo

 Zumba Fitness® es el único programa de ejercicios de baile inspirados en la música latina, con una mezcla excitante de música internacional. Sus pasos contagiosos, crean una "fiesta de acondicionamiento físico" realmente atractiva.

 Detrás del Zumba hay un mundo como el creado no se si acordáis de la Batuka...Es algo parecido para que me entendáis.

 Aquí os dejo un vídeo 

 Bueno que os parece estas dos formas de hacer ejercicio más entretenida.

 Muchos besotesssssssssssssssssss!!!!!!!

2 comentarios:

Milex dijo...

divine

La otra columna de Carrie dijo...

Qué motivador tu post!!
Yo cuando estaba en Madrid acudí a alguna clase de Body Kombat y la verdad que me encantó! eso sí, vaya duro es....jeje, o a mi me lo pareció..
En cuanto a la Zumba, voy a apuntarme a clases aquí :) Lo único que veo que es muy rápido y tienes que pillar el baile ya! no??
Tú como lo llevas??
Besitos guapaaa
www.laotracolumnadecarrie.com